Друзья!!!очень нужна ваша помощь и,может быть,ваш опыт!кто-нибудь знает,что делать,когда очень хочется спать там,где спать ну совсем нельзя?Может быть,у кого-то уже есть "свои методики?")Или кто-нибуть знает молитву ,"приводящую в чувства"?Может быть,это и смешно звучит,но мне сейчас это очень нужно. P.S.и думаю,что не только мне.

Я знаю несколько способов:
1. Не ходить на форум МР, или ходить, но, до 22.00
2. В первый день заставить сбея рано встать утром (понимаю, что будет днем хотеся спать - следует принять это как должное и заслуженную меру наказания (вразумления).
3. Вечером в этот день лечь рано спать и хоршо выспаться (но, встать опять рано).
4. Сохранить режим рано-ложения и рано-вставания, с условием спать не менее 7-8 часов в день.
5. Если есть возможность после обеда чуть-чуть поспать 10-20 мин., положив голову на стол, или поспать в машие, у кого есть своя собственная - очень полезная вещь.

Спаси Господи,Дима!!!а про форум-это ты здорово подметил ))

.

Заметь, этот пункт стоит на первом месте.
Пока его не выполнишь - другие - будет выполнить трудно .

Кстати, много раз замечал на своем личном опыте, если ближе к вечру не заходить на форум МР, то, сон крепче и здоровее .

А самое счастье - когда интернет неоплачен и его выключают !

.

да про форум верно подмечено, подтверждаю на собственном опыте. когда инета нет отличное самочувствие, однако сонливость может быть вызвана не только недосыпанием но и психологическим неприятием происходящего, например, не хочется учиться/работать/молиться и т.п.

мне кажется например на своём др никто не заснёт, даже если мало спал накануне

Я в таких случаях отказывал пользователям, говорил, что пусть сами учатся собой управлять .

Хотя, может было бы правильное решение - помочь избавиться ит интренет зависмости.
Я помню даже думал, что можно рекламу дать:

"Избавим от интетнет зависимости уже с первого бана!"
Может акцию проведем - "Целый день без интернета!!!" ?
Могу вас обнадежить, в ближайшее время планируем перейти на новую версию форума, а в момент перехода, как правило форум ломается на несколько дней. Вот все и отдохнут .

Желание спать - естественное желание человека, как есть или пить, поэтому его полностью не заглушишь, все равно организм спать захочет.

По опыту неспанья (всенощные бдения) могу сказать, что это зависит от настроения (если скучно, то спать точно захочется) в первую очередь.

.

Вань, а это желание и не надо глушить - нужно просто лечь поспать и все пройдет .
Надо попросить IPB что бы они ввели функцию избавления от интернет зависимости, что бы как 22.00 настает, так доступ на форум пропадает.

.

Незнаю, еще не пробовал.

Нужно выйти на улицу и пробежать несколько кругов вокруг родного офиса Или в окно высунуться (в разумных пределах) Погода способствует пробуждению!

отец игорь поймет,он с юмором))а вот декан...!!!!!!!!!!!!

а что за новая версия форума?с чем связано это обновление?


ПРОСНУВШАЯСЯ НАФАНЬКА

...А ЕЩЕ МНЕ СЕЙЧАС ПРИШЛО СООБЩЕНИЕ НА МЫЛО,ЧТО МОЯ ПОЧТА БУДЕТ ЗАБЛОКИРОВАНА БЕЗ ВОЗМОЖНОСТИ ВОССТАНАВЛЕНИЯ Я В ШОКЕ!ПОЧЕМУ ТАКОЕ БЫВАЕТ,КТО ЗНАЕТ?

Почта на каком сервере?
Так не бывает. Может кто-то шутит так?
Кто отправитель?

ЭТО АДМИНИСТРАЦИЯ mail.ru прислала((

А причину указали?