Как вы боретесь с усталостью? Опции

[Svetlankin]

Соблюдать режим))) для себя определить когда Вы встаёте и ложитесь и примерное время употребление пищи и т.д.
Диплом - ожете не волноваться, всё равно больше Вас по этой теме никкто из профессуры или преподавателей не разберается как Вы.
Языки хорошо учить утром, а вечером повторять.
Пища конечно может подкрепить организм, НО не Вашу сосредоточенность или концентрацию. Усталось победит в любом случае, надо просто отдохнуть.

[Весельчак Ах]

еще один метод взбодриться поведали мне как-то в травматологии - его коллеге по палате подсказал знакомый хирург:
берете полотенце мочите его в хол воде и кладете в морозилку, когда подмерзнет - достаете, бросаете напол и топчетесь по нему пару минут - бодрит только в путь. Этим способом оный хирург пользуется во время многочасовых операций, когда нельзя терять трезвости мысли и четкости пера в течении долгих часов.

Сильно! Надо будет попробовать, когда совсем приспичит.

Языки хорошо учить утром, а вечером повторять.

Это звучит разумно. Тоже надо попробовать!


Ещё говорят, что если после работы хорошенько дать волю своим эмоциям на ком-то безответном, например, на груше или манекене, то тоже очень бодрит )
Лучше любого сна помогает!

[Svetlankin]

Ещё говорят, что если после работы хорошенько дать волю своим эмоциям на ком-то безответном, например, на груше или манекене, то тоже очень бодрит )
Лучше любого сна помогает!

Да, спорт помогает взбодриться, если занятия поздно вечером. НО это особенность человека - на некоторых это не влияет.

[Elenka]

Весельчак Ах: Как вы боретесь с усталостью?

Мне помогают почти все выше перечисленные методы, а еще посоветую позитивную ритмичную музыку, и очень хорошо помогает колокольный звон, громкий и чистый, мозги просвветляются и душа оживает....а с ней и тело

[Весельчак Ах]

Массаж никто не пробовал? Помогает?

[Elenka]

Я прбовала помогает, только нужно делать регулярно хотя бы 10 раз подряд...но к сожалению удовольствие это не бесплатное...так что лучше спортом заняться...и эффект больше будет.

[Хельга]

Как это ни банально, сном потом, когда выспишься, можно и на природе побыть (лыжи, пешие прогулки)