Тело - храм души, Нужно ли заботиться о своем теле? Опции

[Luda]

Почитала тему о красоте и хочу задать вопрос: нужно ли заботиться о своем теле? Кто-то считает, что нужно заботиться о душе, а о теле не нужно. Но ведь тело - храм души! Сегодня ехала в метро и тоже об этом думала. Мне кажется, что о теле нужно заботиться и поддерживать его в здоровом состоянии (по возможности, конечно). А вы как считаете?

[Luda]

По просьбам форумчан пишу рецепт диеты, о которой упоминала выше.
На самом деле эта диета всего на 1 неделю, но ее можно повторять по мере необходимости.

"Разгрузочная неделя"

Суп
6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров (можно консервированных), 1 небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1-2 кубика овощного бульона.

Порезать овощи на мелкие или средние кусочки и залить водой. Приправить солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятить на большом огне 10 мин., затем сделать маленький огонь и продолжать варить, пока овощи не станут мягкими.

Первый день
Суп и любые фрукты, кроме бананов; чай или кофе без сахара и молока, клюквенный сок и воду.

Второй день
Суп; сырые, свежие или консервированные овощи и зелень кроме: бобовых, зел. горошка и кукурузы. Во время обеда можно съесть печеную картошку с маслом. Пить только воду.

Третий день
Суп, фрукты и овощи (исключая печеную картошку, бананы и бобовые). Пить воду.

* за 3 дня – 2-3- кг

Четвертый день
Суп, фрукты и овощи, включая бананы (не более 3 шт.), пить снятое молоко и воду.

Пятый день
Суп, говядина (300-600 г за день) и помидоры (свежие или консервированные). Выпить 6-8 стаканов воды.

Шестой день
Суп, овощи (особенно листовые), вода.

Седьмой день
Суп, коричневый рис, не подслащенный фруктовый сок, овощи, вода.
В суп можно добавить любые пряности.

* к концу 7 дня – 5-9 кг

Во время разгрузочной недели нельзя употреблять хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира. Супа нужно есть как можно больше.