Воркаут aka дворовый спорт, турники, брусья и все, что их напоминает Опции

[Александр К_в]

Эта тема посвящена набирающему популярность среди молодежи направлению физической культуры - воркауту (от англ. workout)
"В основе воркаута находятся базовые упражнения общей физической подготовки, такие как подтягивания, отжимания от пола, отжимания на брусьях и приседания. Однако за счёт воображения были придуманы множества различных новых вариантов их исполнения, а так же комбинаций. При дальнейшем развитии направления были заимствованы некоторые элементы из гимнастики, но так же было придумано множество оригинальных упражнений."

Пара роликов, чтобы иметь представление:

http://www.youtube.com/watch?v=owB2DU2pEHY

http://www.youtube.com/watch?v=xZRD81t6r3o

Ну, и обучалка для совсем начинающих:

http://workout.su/video/show_video/867

[Александр К_в]

28 мая, вторник

Состоится тренировка "Молодой Руси" на турниках, брусьях и т.п., и, возможно, бег. Встречаемся в 19:00-19:15 на улице, у выхода из метро "Пролетарская" (того, что ближе к Новоспасскому монастырю). Идем до ближайшей благоустроенной площадки (7 минут пешком). Приглашаются как молодые люди, так и девушки - позаниматься и получить адекватную нагрузку удастся всем, независимо от наличных физических возможностей. Особо приглашаются те молодые люди, кто вообще не умеет подтягиваться - ибо цель наших тренировок - научиться тому, чего мы еще не умеем.
Одевайтесь так, чтобы вам было удобно тренироваться.
Конт. телефон: 8-9I5-I44-72-65 Александр