 Как вы боретесь с усталостью? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 19.11.2009, 20:00
Сообщение
#1
|
|
|
Участник  Группа: Участники Сообщений: 36 Регистрация: 10.11.2009 Пользователь №: 11754 Вероисповедание: Православие, РПЦ Молодежная организация: Не в организации  |
Как вы боретесь с усталостью?
Например: вечер, вы устали, а надо ещё кучу дел переделать. А если днём вы работаетел головой, и после работы тоже надо головой работать - диплом писать или английский язык учить и т.д.? |
 |
 
|
 |
Ответов
|
20.11.2009, 14:11
Сообщение
#2
|
|
|
Оргкомитет МР Группа: Админ Сообщений: 9110 Регистрация: 25.11.2004 Из: Подмосковье Пользователь №: 5 Вероисповедание: Православие, РПЦ Молодежная организация: Молодая Русь, Москва |
У меня честно говоря) есть другая сейчас проблема:
Я сейчас работаю в свободном режиме, и могу высыпаться до скольки хочу, но... Получается так, что если я высыпаюсь, то, в конце дня ночью не могу уснуть вовремя. Приходится в лучшем случае - начать делать какую-то работу или дела. В худшем - что уже и делать ничего не хочется. так как есть усталость, а заснуть не получается. Так что нужно научиться спать))! Плюс у меня еще часто график меняется, то, иногда рано встаю, то, могу до 11 ч спать, а ложусь или 3ч или раньше если получится) -------------------- "Я понял в чем ваша беда - вы слишком серьезны. Умное лицо это еще не признак ума, господа!
Все глупости на Земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа!!! Улыбайтесь!!!" Из фильма "Тот самый Мюнхаузен" |
|
|
|
|
20.11.2009, 15:20
Сообщение
#3
|
|
 Активный участник Группа: Участники Сообщений: 511 Регистрация: 2.4.2008 Пользователь №: 2752 Вероисповедание: Православие, РПЦ Молодежная организация: Не в организации |
попробуй вечером часика полтора поспать, потом встать где-то в 19.30 , покушать!, и продолжай работу. А от умственной деятельности устаёт только тело. Учёные из США провели исследование, в результате чего было обнаружеоно, что мозг человека , работавшего за весь день работает также! как и мозг человека, кот. только проснулся.При усталости что-то там выделяется в крови.Так вот концентрация этого вещ-ва та же самая. А устаём, и в библиотеке тоже, потому что не можем правильно! расслаблять мышцы, в результате чего от их напряжения с разных сторон организма идут импульсы "усталости" в мозг.Насчёт написания диплома не переживай, последние 2-3 ночи перед защитой тебе всё равно не спать! не ты первый, не ты последний..
 -------------------- ...
|
|
|
|
|
21.11.2009, 22:26
Сообщение
#4
|
|
 Активный участник Группа: Участники Сообщений: 225 Регистрация: 14.12.2006 Из: Moscow Пользователь №: 1400 Вероисповедание: Православие, РПЦ Молодежная организация: Молодая Русь, Москва |
Цитата(Дмитя @ 20.11.2009, 15:20)  попробуй вечером часика полтора поспать, потом встать где-то в 19.30 , покушать!, и продолжай работу. А от умственной деятельности устаёт только тело. Учёные из США провели исследование, в результате чего было обнаружеоно, что мозг человека , работавшего за весь день работает также! как и мозг человека, кот. только проснулся.При усталости что-то там выделяется в крови.Так вот концентрация этого вещ-ва та же самая. А устаём, и в библиотеке тоже, потому что не можем правильно! расслаблять мышцы, в результате чего от их напряжения с разных сторон организма идут импульсы "усталости" в мозг.Насчёт написания диплома не переживай, последние 2-3 ночи перед защитой тебе всё равно не спать! не ты первый, не ты последний.. Ну, не знаю - не знаю, иногда так целый день мозгами нашевилишь, что какие-то простые вопросы домашних в ступор вводят, что же это не усталость? -------------------- "Се, стою у двери и стучу: если кто услышит голос Мой и отворит дверь, войду к нему, и буду вечерять с ним, и он со Мною" (Откровение 3:14-22)
|
|
|
|
Сообщений в этой теме
Весельчак Ах Как вы боретесь с усталостью? 19.11.2009, 20:00
Елена П Говорят, бананчики надо кушать. В них серотонин ... 19.11.2009, 22:24
Весельчак Ах ЦитатаГоворят, бананчики надо кушать. В них серо... 19.11.2009, 23:06 Иванов Алексей Компливит - штырит весьма. 19.11.2009, 22:51 Дмитрий И. Цитата(Весельчак Ах @ 19.11.2009, 20:00) ... 20.11.2009, 0:08 Дмитрий И. Вообще, для себя заметил, очень важно хорошо спать... 20.11.2009, 0:11 Дмитрий И. Цитата(Весельчак Ах @ 19.11.2009, 20:00) ... 20.11.2009, 0:15 Весельчак Ах Дмитрий, спасибо за советы!
Недавно мне стал... 20.11.2009, 0:50 lector Цитата(Весельчак Ах @ 19.11.2009, 20:00) ... 20.11.2009, 2:43 MKP Отоспитесь на природе!
Гоша, "Москва слез... 20.11.2009, 12:55 Весельчак Ах Тёплый душ очень помогает "перезагрузиться... 20.11.2009, 13:14 Дмитрий И. Цитата(Весельчак Ах @ 20.11.2009, 13:14) ... 20.11.2009, 13:37 Весельчак Ах ЦитатаОт теплого душа вялость и расслабленность.
Т... 20.11.2009, 13:49 Дмитрий И. От холодного душа или окунания в хол воду тоже мож... 20.11.2009, 14:01 luna0706 кстати по поводу природы, если съездить в монастыр... 20.11.2009, 16:03 Весельчак Ах Мне помогает полежать в горизонтальном положении (... 24.11.2009, 4:45 Карапузик кофе+шоколад, если надо думать
цветочная пыльца -... 24.11.2009, 11:50 Svetlankin Соблюдать режим))) для себя определить когда Вы вс... 24.11.2009, 17:47 Весельчак Ах Цитатаеще один метод взбодриться поведали мне как-... 24.11.2009, 19:32 Svetlankin Цитата(Весельчак Ах @ 24.11.2009, 19:32) ... 24.11.2009, 22:33 Elenka Весельчак Ах: Как вы боретесь с усталостью?
Мне п... 25.11.2009, 16:44 Весельчак Ах Массаж никто не пробовал? Помогает? 26.11.2009, 15:31 Elenka Я прбовала помогает, только нужно делать регуляр... 27.11.2009, 19:53 Хельга Как это ни банально, сном потом, когда выспишься,... 13.1.2010, 23:49 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 22.6.2026, 5:38 |